Entretenimento

SUCOS REFRESCANTES PARA O VERÃO – DESINTOXICANTES E NUTRITIVOS

Os sucos refrescantes para o verão são uma ótima opção, pois eles são nutritivos, saudáveis e ajudam a eliminar o inchaço e o acúmulo de líquidos do corpo. Tudo isso pode ser garantido pelos sucos desintoxicantes, preparados com alguns ingredientes naturais e frescos, sendo muito indicados para quem deseja ter uma vida mais saudável.

Sucos refrescantes para o verão

Algumas receitas de Sucos refrescantes para o verão

Esses sucos podem ser consumidos o ano inteiro, mas é verdade que no verão eles ficam em mais evidência. Por isso, veja a seguir algumas receitas de sucos refrescantes para você arrasar nas altas temperaturas.

Suco refrescante

Esse suco refrescante é único e deve ser consumido logo após o seu preparo, para que você possa usufruir dos seus benefícios.

Veja os ingredientes:

– ¼ xícara de chá de gelo;

– 1 xícara de chá de água;

– 1 limão grande;

– ¼ melão;

– 1 colher de sopa de hortelã;

– 4 folhas de agrião;

– 2 colheres de sopa de açúcar.

Modo de preparo:

1º passo – Para preparar essa receita você deve primeiro espremer o suco do limão.

2º passo – Depois você deve pegar o restante dos ingredientes e coloca-los no liquidificador.

3º passo – Bata tudo, depois coe em uma peneira e adicione os cubos de gelo. Quando for servir, acrescente o suco de limão.

Suco de Repolho Roxo com Acerola

Essa é uma receita um pouco diferente, mas teste para ver se você irá gostar.

Anote os ingredientes:

– 2 colheres de sopa de adoçante;

– 4 folhas de repolho roxo;

– 750 ml de água;

– 2 pacotes de polpa de acerola.

Modo de preparo:

1º passo – Para preparar você deve iniciar higienizando as folhas de repolho, lavando-as corretamente.

2º passo – Em seguida, rasgue as folhas e bata-as no liquidificador com a água e a polpa da acerola.

3º passo – Adicione o adoçante, bata novamente por alguns segundos e está pronto.

Smoothie de Verão

Os smoothies fazem o maior sucesso. Veja essa receita e prepare-a para seus familiares.

Anote os ingredientes a seguir:

– 1 colher de sopa de granola;

– 1 iogurte natural desnatado congelado;

– 1 polpa de maracujá;

– 3 colheres de sopa de mel;

– 1 polpa de morango;

– 1 colher de sopa de hortelã picada.

Modo de preparo:

1º passo – Para preparar você deve bater no liquidificador as polpas de morango e maracujá juntamente da hortelã, iogurte, mel e a granola.

2º passo – Bata até obter uma mistura cremosa.

3º passo – Sua receita está pronta e você deve ingerir imediatamente.

Suco de Laranja com Gérmen de Trigo

Um suco de laranja sempre cai bem, principalmente logo cedo de manhã quando o dia está lindo. Essa receita é especial e leva gérmen de trigo.

Anote os ingredientes:

– ½ xícara de chá de água;

– 1 banana nanica;

– 1 laranja para decorar;

– 2 colheres de sopa de mel;

– 2 colheres de sopa de gérmen de trigo torrado;

– Suco de 3 laranjas.

Modo de preparo:

1º passo – Lave e higienize a banana e as laranjas.

2º passo – Em seguida, pique-as e reserve.

3º passo – Depois leve tudo para o liquidificador e bata muito bem.

4º passo – Sirva e, para decorar, você pode usar uma rodela de laranja.

5º passo – Não adoce.

Fonte: Receita do Dia

Comentários

Comentários

Loading Facebook Comments ...

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *